Minum Air Kelapa Setiap Hari, Apa Efeknya pada Tubuh?
发布时间：2025-05-28 08:49:05 来源：quickq官网下载电脑版官方 作者：综合
- Efek minum air kelapa setiap hari
- 1. Tubuh terhidrasi
- 2. Tulang semakin kuat
- 3. Tekanan darah stabil
- 4. Kadar gula darah terkontrol
6 Minuman Terbaik Setelah Olahraga, Bantu Turunkan Berat Badan
5 Kelompok Orang yang Dianjurkan Minum Air Kelapa, Bikin Segar Bugar
10 Makanan Indonesia Paling Tak Enak Versi Taste Atlas, Ada Kupat Tahu
Daftar Isi
Minum air kelapajadi pilihan yang tepat saat tubuh merasa haus. Tapi, apa jadinya jika Anda minum air kelapa setiap hari?
Air kelapa memang punya manfaat untuk kesehatan. Mengutip WebMD, air kelapa kaya akan karbohidrat dan elektrolit seperti kalium, natrium, dan magnesium. Kandungan elektrolit membantu mencegah dehidrasi.
Elektrolit pada air kelapa juga termasuk mineral penting untuk tubuh. Pasalnya, elektrolit juga membantu memperlancar proses metabolisme tubuh.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
| Pilihan Redaksi |
Berikut beberapa efek positif minum air kelapa setiap hari.
1. Tubuh terhidrasi
Air kelapa bagus untuk menghidrasi tubuh.
Tak perlu takut akan rasa manis air kelapa. Meski rasanya manis, air kelapa tetap rendah gula dan kalori.
2. Tulang semakin kuat
Air kelapa mengandung kalsium yang baik untuk kesehatan tulang. Meski jumlahnya tidak sebanyak kalsium pada susu, namun sedikit kalsium tetap lebih baik daripada tidak sama sekali.
3. Tekanan darah stabil
 Ilustrasi. Tekanan darah stabil, salah satu efek minum air kelapa setiap hari. (Istockphoto/GlobalStock) |
Rajin minum air kelapa bisa membantu mengatasi masalah darah tinggi. Mengutip Eating Well, air kelapa dapat membantu pembuluh darah lebih rileks dan menekan kadar garam yang tinggi dalam tubuh.
4. Kadar gula darah terkontrol
Penderita diabetes mungkin cocok untuk sering konsumsi air kelapa. Air kelapa membantu menurunkan kadar gula darah yang tinggi seketika.
Demikian beberapa efek positif minum air kelapa setiap hari. Alih-alih minuman kemasan, air kelapa lebih cocok untuk dijadikan teman pemuas dahaga.
(pli/asr)- 上一篇：Senyum Andika Perkasa
- 下一篇：Megawati Bakal Serahkan 370 Rekomendasi Calon Kepala Daerah PDIP Dalam Waktu Dekat Ini
相关文章
- Thorcon Gandeng ITB dan AIMTOPINDO Bangun Teknologi Energi Nuklir Masa Depan
- Long Weekend di Jakarta, Enaknya Jalan
- Bareskrim Ungkap Penyelundupan Sabu Iran
- Korban Dugaan Pelecehan Verbal Anggota DPR Sugeng Diperiksa Bareskrim Polri
- Kembali Diperiksa KPK, Ketua Gapensi Semarang Irit Bicara
- 2 Pelaku Penipuan Tiket Coldplay Diamankan Bersama Barang Bukti
- Grebek Lokasi Judi, Polisi Jelaskan Tempatnya
- Tak Lagi Pahit, Ini 5 Bahan Campuran Kopi Hitam yang Sehat dan Enak
- Hasto Dengar Ada Menteri yang Pernah Sampaikan Keinginan Jokowi Jadi Ketum PDIP
- Manfaat Tidur Siang Pada Anak, Bisa Bikin Cerdas dan Bahagia
- Risikonya Ngeri, Korea Selatan Khawatir Soal Naiknya Penggunaan Stablecoin
- Polri Tangkap 12 Orang Pelaku TPPO Jaringan Malaysia
- Golkar dan PKB Lobi Terus Partai Politik Lain Gabung Koalisi Besar
- Pemerintah Hentikan Ekspor Mineral Mentah per 10 Juni 2023
- Orang dengan Kondisi Ini Tak Disarankan Makan Udang
- Manfaat Tidur Siang Pada Anak, Bisa Bikin Cerdas dan Bahagia
- Tak Lagi Pahit, Ini 5 Bahan Campuran Kopi Hitam yang Sehat dan Enak
- Pemerintah Hentikan Ekspor Mineral Mentah per 10 Juni 2023
- Ini Daftar Sisa Hari Libur dan Long Weekend September
- Bahas Pengembangan Nuklir, Lampu Hijau Akhirnya Muncul dalam Negosiasi Iran
随便看看
- Copyright © 2025 Powered by Minum Air Kelapa Setiap Hari, Apa Efeknya pada Tubuh?,quickq官网下载电脑版官方 sitemap