Makan Nangka Bikin Perih Lambung, Ternyata Ini Penyebabnya

Daftar Isi

• 1. Fruktan
• 2. Lectin
• 3. Residu Pestisida

Jakarta,quickq 下载 CNN Indonesia--

Nangka dikenal sebagai buah tropis yang manis dan kaya nutrisi. Rasanya yang legit, beraroma wangi yang khas, dan tekstur buah yang lembut membuat nangka disukai banyak orang.

Tapi, di balik rasa manisnya banyak juga orang yang kerap merasa perih di lambung setelah mengonsumsi buah ini. Padahal, rasa perih di lambung kerap dikaitkan dengan makanan asam, sementara nangka justru memiliki rasa dan aroma yang manis legit.

Jadi, apa sebenarnya yang bikin buah manis ini bikin perut perih? Untuk lebih jelasnya, berikut beberapa penyebab yang bisa bikin buah nangka bikin lambung perih:

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Pilihan Redaksi 10 Makanan Terbaik untuk Kesehatan Mata, Penglihatan Aman Sampai Tua Jadi Si 'Ratu Buah', Ini 8 Manfaat Menakjubkan Buah Manggis Jus Elderberry Bisa Turunkan Berat Badan? Ini Kata Studi Terbaru

3. Residu Pestisida

Nangka sering kali disemprot pestisida untuk melindunginya dari hama. Jika tidak dicuci dengan baik, residu pestisida yang tertinggal pada buah berpotensi masuk ke tubuh dan menyebabkan reaksi negatif, termasuk iritasi lambung.

Agar terhindar dari gangguan pencernaan akibat konsumsi nangka, Anda harus membatasi porsi sekitar 100-150 gram per sajian atau sekitar 5-6 potong saja.

Selain itu, cuci bersih buah nangka sebelum dikonsumsi untuk mengurangi paparan pestisida. Hindari makan nangka saat perut kosong, terutama bagi penderita asam lambung atau maag.

Lihat Juga : Olahan Durian Unik dan Aneh Tapi Enak, Ada Dari Indonesia

Anda juga dilarang makan nangka dengan makanan tinggi karbohidrat atau susu agar tidak memicu gangguan pencernaan. Meski memiliki rasa yang lezat dan kaya nutrisi, konsumsi nangka tetap perlu diperhatikan agar tidak menimbulkan efek samping yang merugikan kesehatan.

[Gambas:Video CNN]

(tis/tis)

本文地址：http://www.quickqbm.com/html/4d199938.html